Forme & plaisir

Cours collectif en piscine, l’aquagym est accessible à tous.
L’aquagym utilise la résistance de l’eau pour faire travailler en douceur tous les groupes musculaires. Vous améliorez votre condition physique, votre endurance, votre capacité respiratoire et goûtez au plaisir de l’effort.
Voir le planning des cours.

Renfo-Stretch : un cours de renforcement musculaire suivi d’étirements et de relaxation. Niveau doux.
Circuit aqua-training : différents ateliers qui initient à la musculation aquatique et au cardio-training. Niveau doux-moyen.
Aquafiness : un aquagym avec gants, cours à dominante cardio-vascualire, dynamique et rythmé. Niveau moyen.
Aquabody : cours de renforcement musculaire. Excellent pour la tonification. Travail avec des haltères et des bottes. Niveau moyen-intensif.