aquagym rennes
cours aquagym

L’aquagym est un sport aquatique (activité sportive dans le même principe que l’aquacycling) qui utilise la résistance de l’eau pour faire travailler en douceur tous les groupes musculaires.

Cours collectif en piscine (bassin d’une profondeur de 1,20m à 1,30m), l’aquagym est accessible à tous

Les Bienfaits de l’AquaGym

  • Améliorer sa condition physique
  • Raffermir sa silhouette
  • Entretenir son endurance
  • Travailler ses capacités respiratoire

→ Une solution douce et idéale pour rester en forme et goûter au plaisir de l’effort.

Voir le planning des cours

Découvrez aussi

  • Renfo-Stretch : un cours de renforcement musculaire suivi d’étirements et de relaxation. Niveau doux.
  • Aquafitness : un aquagym avec gants, cours à dominante cardio-vascualire, dynamique et rythmé. Niveau moyen.
  • Aquabodybike : Cours aquatique en musique, l’aquabodybike propose des séances chorégraphiées qui permettent de meilleurs résultats en un minimum de temps. Le pédalage est synchronisé sur différents rythmes musicaux, ce qui rend le cours plus efficace. Tous niveaux
  • Aqua Run : Activité cardiovasculaire reproduisant l’action de la course à pied en suspension grâce à une ceinture. Cours de 30′ / Niveau Moyen
  • AquaWork : Mariage entre résistance terrestre et aquatique. Une solution efficace pour des effets rapides sur l’ensemble du corps : Renforcement musculaire des abdominaux, de la poitrine, du dos et des fessiers. Travail en musique. Tous Niveaux

Actualités

  • Les horaires pendant les Fêtes

    L’Aquatonic sera ouvert jusqu’à 17h30 les 24 et 31 décembre. Il sera fermé les 25 décembre et 1er janvier 2016. Tous les autres jours, nous vous accueillons aux horaires habituels. (…) Lire la suite →

  • Marché de Noël

    L’Aquatonic organise son premier marché de Noël. Vendredi 11 et samedi 12 décembre, venez découvrir le marché de noël des créateurs par les abonnés. Vous trouverez des idées originales pour (…) Lire la suite →

  • L’Aquatonic partenaire du Marathon Vert

    15 dossards offerts pour participer à la « Féminine » Yves Rocher en marchant ou en courant ! Près de 7 000 coureurs vont participer à la 5ème édition du Marathon Vert Rennes (…) Lire la suite →