Ondes toniques

Laissez votre corps s’exprimer et optez pour l’activité qui vous ressemble. Cours collectifs ou « programme forme » personnalisé, l’espace Fitness du Spa Aquatonic® s’adapte à votre rythme : reprise d’une activité physique, parenthèse sportive ou plaisir de l’effort… Des instants privilégiés pour accorder le corps et l’esprit sur un même objectif : votre vitalité.

Propice à la récupération musculaire après l’effort, profitez des bienfaits de votre Parcours Aquatonic®.

Cours collectifs Consulter le Planning des cours

CAF

Renforcement musculaire cuisses, abdos et fessiers.

Step

Travail cardio sur plateforme et sur un enchaînement chorégraphié

Zumba Fitness

Un mélange de danse et d’aérobic sur des musiques latines festives. Un programme de remise en forme par la danse dynamique, ludique et efficace.

Les Mills RPM

Cours de vélo en salle.Vous roulez au rythme d’une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton sur le plat, dans les ascensions et les contre-la-montre

bodypump

C’est le moyen le plus rapide pour sculpter son corps et brûler les graisses. Il est accessible à tous.

Les Mills bodybalance

Sous l’influence du yoga, du taï chi et du pilates, vous travaillez posture et souplesse

Pilates

Ce cours améliore la souplesse et corrige la posture

Coaching

CoachingBesoin d’être accompagné ?

Sur rendez-vous, au Spa Aquatonic Rennes Saint-Grégoire, bénéficiez des conseils d’un professionnel dans le cadre d’une séance individuelle ou en petit groupe.

En savoir plus sur le coaching

Espace Cardio-Training / Musculation

L’espace Cardio-Training / Musculation de votre Spa Aquatonic vous accueille dans un cadre privilégié pour vous permettre de travailler votre endurance, de tonifier votre corps en toute quiétude.

En fonction de vos objectifs et de votre bilan sportif, votre conseiller réalise un programme individuel. Il vous remet une fiche d’entraînement pour mieux vous suivre et optimiser vos résultats.
Le cardio-training vous permet de travailler l’endurance. La musculation vous aide à tonifier votre corps.


Profitez aussi des bienfait du Parcours Aquatonic® qui favorise la récupération musculaire après l’effort.

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